Terapia para adultos en El Cañaveral
Un espacio para entender lo que te pasa y aprender a gestionarlo: ansiedad, estrés, duelo o momentos de cambio.
¿Qué es la terapia?
La psicoterapia es un proceso de colaboración destinado a resolver dificultades emocionales, conductuales o relacionales que limitan tu calidad de vida. No es solo "venir a hablar"; es un trabajo clínico estructurado para entender por qué te sientes como te sientes y, sobre todo, qué puedes hacer para cambiarlo.
¿En qué podemos ayudarte?
Gestión del estrés y ansiedad
Identificar los disparadores de tu ansiedad y aplicar técnicas para regular tu sistema nervioso (fundamental para reducir la tensión física y el dolor crónico).
Regulación emocional
Aprender a entender y transitar emociones complejas como la tristeza, la ira o la culpa, evitando que te bloqueen.
Autoconocimiento y autoestima
Fortalecer la seguridad en ti mismo/a, trabajando sobre los pensamientos autocríticos y limitantes
Superación de duelos y transiciones
Acompañamiento experto en momentos de cambio: pérdidas, rupturas, cambios de carrera o crisis vitales.
Mejora de habilidades sociales
Aprender a poner límites, decir "no" sin culpa y mejorar la forma en la que te relacionas con los demás.
¿No sabes por dónde empezar?
Cuéntanos qué te pasa y te orientamos.¿Cuándo pedir ayuda profesional?
Reconocer que no puedes con todo no es una debilidad, es una decisión inteligente. Algunas de las cosas que puedes estar notando podrían ser:
Antes de empezar, hablarás con nuestra coordinadora
Así te asignamos desde el principio al psicólogo que mejor encaja con lo que necesitas.
Te puede interesar
Conoce a nuestro equipo
Psicólogos sanitarios colegiados, especializados en distintas áreas.
¿Prefieres escribirnos?
Rellena el formulario y te llamaremos para conocer tu caso.
Precios
Sesiones de 50 minutos, presenciales en El Cañaveral u online. Ver todas las tarifas y condiciones de los bonos.
Preguntas frecuentes
¿Tienes otra duda? Escríbenos y te respondemos.
¿Cómo es el primer paso?
Escríbenos por WhatsApp, llámanos o rellena el formulario. La coordinadora del área de psicología, Lucía Hernández, te llamará para conocer tu motivo de consulta y asignarte el psicólogo especializado en tu caso. Después acordáis la primera sesión.
¿Hacéis terapia online?
Sí. Puedes hacer las sesiones de forma presencial en nuestra clínica de El Cañaveral u online por videollamada, con el mismo profesional.
¿Cuánto dura cada sesión y cada cuánto son?
Cada sesión dura 50 minutos. La frecuencia se acuerda con el psicólogo según el momento del proceso: al principio suele ser más cercana y después se va espaciando.
¿Es confidencial?
Sí. Todo lo que se habla en consulta es confidencial. Nuestros psicólogos están colegiados y siguen el código deontológico de la profesión.
¿Me dais factura para mi seguro?
Sí. Te hacemos una factura de cada sesión para que la presentes a tu seguro. Si tu póliza incluye reembolso, es el seguro quien te devuelve el importe que corresponda.
